Romina Raabe
Heilpraktikerin
"Die wichtigste Beziehung, die du jemals haben wirst, ist die zu dir selbst."
- Fritz Perls, Gründer der Gestalttherapie
Schön, dass du hier bist.
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In meiner Praxis begleite ich Menschen, die sich selbst (wieder) näher kommen wollen.
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Mit
Gestalttherapie,
Kreativem Schreiben,
Schröpfen,
Akupunktur
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biete ich eine ganzheitliche Therapie.
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Für mehr Ausgeglichenheit und Lebendigkeit-
im Körper, deiner Gefühlswelt und Gedanken.​
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Du musst nicht alles "alleine schaffen".
In meiner Praxis halte ich den Raum für dich um loszulassen, dich zu zeigen und zu erforschen.
Ich lade dich ein, dir professionelle und achtsame Unterstützung von mir zu holen für mehr Wohlbefinden, Klarheit und Selbstverbindung.
Vor Ort in der Naumburgerstr. 28, Leipzig
oder für Psychotherapie auch online.
Vereinbare jetzt deinen ersten Termin und geh den ersten Schritt in eine tiefere Verbindung mit dir selbst.
Gestalttherapie
...für echten Kontakt mit dir selbst, innere Klarheit und emotionale Tiefe
Dir selbst im Jetzt begegnen: In einer Gestalttherapie-Sitzung lade ich dich ein, innezuhalten - deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen, so wie sie gerade sind, und mit ihnen in Kontakt zu kommen.
In einem geschützten Raum, getragen von Langsamkeit, Präsenz und ehrlichem Dialog darfst du dich zeigen – ohne dich verstellen zu müssen. Du darfst du selbst sein. Genau so, wie du jetzt bist.
Durch diesen authentischen Kontakt im Hier und Jetzt können alte Muster sichtbar werden, unbewusste Strategien aus der Vergangenheit erkennbar werden und neue Perspektiven entstehen. Du gewinnst Klarheit, Selbstvertrauen und die Möglichkeit, dich auf neue Weise zu erleben.
Heilsame Veränderung beginnt im Moment, in dem du dir wirklich begegnest.
Kreatives Schreiben
...um dich über Worte auszudrücken und neue Zugänge zu deinem Inneren zu finden
Emotional und verbindend. Schreiben berührt – nicht, weil es perfekt ist, sondern weil es echt ist.
Kreatives Schreiben ist mehr als das Streben nach einem "schönen" Text. Es ist ein lebendiger, intuitiver Prozess – ein Spiel mit Worten, ein Spiegel der inneren Welt. Hier geht es nicht darum, was am Ende auf dem Papier steht, sondern wie du dich im Schreiben selbst entdeckst.
In meinem Raum für kreatives Schreiben darfst du schreiben, um dich zu zeigen – nicht um zu gefallen. Der Fokus liegt auf dem Ausdruck, dem wertfreien Zuhören und dem mutigen Teilen.
Wenn du deine Stimme spüren, dich in Sprache verwandeln und dabei gesehen werden willst, entsteht etwas Kostbares: Verbindung. Zu dir. Und zu anderen.
Entdecke die Kraft deiner Worte – und finde Vertrauen in deine eigene Stimme.
Schröpfen
...um Verspannungen zu lösen, den Energiefluss zu aktivieren und dein Körpergefühl zu stärken
Die Behandlung beginnt mit einer Massage. Sie hilft dabei erste Spannungen zu lösen und mir einen genaueren Einblick von deinen Verspannungen zu geben – somit kann das Schröpfen gezielt wirken.
Dann setze ich die Schröpfgläser auf die ausgewählten Körperstellen. Durch den entstehenden Unterdruck wird die Haut sanft angehoben – das aktiviert die Durchblutung, regt den Lymphfluss an, fördert den Stoffwechsel und kann tiefe muskuläre Verspannungen lösen. Die Wirkung reicht bis in die Faszien- und Bindegewebsschichten und unterstützt dabei, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und natürliche Entgiftungsprozesse anzuregen.
Zum Ausklang der Behandlung integriere ich eine wohltuende Fußmassage – um den Stoffwechsel weiter zu aktivieren und dich ganzheitlich zu unterstützen.
Schröpfen wirkt tief – körperlich wie energetisch.
Akupunktur
...um dein energetisches Gleichgewicht zu fördern und Selbstheilung anzuregen
Dein Energiefluss wird in Balance​ gebracht. Durch die Akupunktur wird deine Lebensenergie, das sogenannte Qi, wieder ins Fließen gebracht. Dein Qi fließt durch Energielaufbahnen - die "Meridiane". Durch die Nadeln werden gestaute Energie und Blockaden in den Meridianen gelöst. Gleichzeitig kann ein Überfluss an Energie wie durch ein Ventil aus deinem Körper austreten - Körper und Geist werden harmonisiert und deine Selbstheilungskräfte aktiviert.
Neben der klassischen Körperakupunktur biete ich auch Ohr- und Gesichtsakupunktur an.
Akupunktur bringt dich zurück in dein Gleichgewicht – sanft, tief und individuell.
achtsam, nährend und ganzheitlich
Für die, die es schon genauer wissen wollen.
Ein ganzheitlicher Ansatz. Was bedeutet das?
Meine therapeutische Arbeit basiert auf einem tiefen Verständnis der Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele. Der Mensch ist ein dynamisches System, das von Natur aus nach Balance strebt, auch Homöostase genannt. In diesem System ist alles miteinander verbunden: die Aktivierung von deinen Nerven, die Regulierung deiner Hormone, der Rhythmus von deinem Herzschlag, der Tonus von deinen Muskeln, die Gedanken, die den Tag über durch deinen Kopf wandern,...
Dysbalancen in diesem System können zum Beispiel durch Stress entstehen, in denen das Nervensystem konstant auf Hochtouren gehalten wird, durch Verletzungen oder der Verhaftung in erlernten Verhaltens- oder Denkmustern.
Unser Organismus entwickelt Kompensationsstrategien, um mit diesen Dysbalancen umzugehen. Kurzfristig helfen uns diese, aber langfristig können eben gerade diese Kompensationsstrategien zu Krankheiten und Leid führen. Da unser Geist und Körper miteinander verknüpft sind, können Dysbalancen in dem einen Bereich auch Störungen in dem anderen verursachen. Zum Beispiel können Störungen im Hormonhaushalt zu depressiven Verstimmungen führen oder eine überdauernde psychische Belastung bei der Arbeit oder im Familiensystem könnte Rückenschmerzen oder Verdauungsbeschwerden auslösen.
Ich bin überzeugt davon, dass ein komplexes System wie unser Organismus eines ganzheitlichen Ansatzes bedarf.
Die Therapieformen, die ich anbiete, zielen darauf ab, deinen Geist und Körper gemeinsam zu betrachten. Sowohl im akuten als auch im chronischen Zustand helfe ich dir, die Dysbalancen und Kompensationsstrategien deines Systems zu erforschen. Kreativ und achtsam gestalten wir eine Behandlung, die aus einer Kombination verschiedener Therapieformen bestehen kann oder auch den Fokus auf nur eine einzige Therapieform legt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen, um gemeinsam eine Therapie für dich zu gestalten, die deinen Weg zur Heilung unterstützt.
